女人为什么要减肥照照镜子，再摸下肚子再有钱，你也穿不了S码再好看的五官被肥肉包围也凸显不了你的美～

曲仙减肥小知识一：

吃辣的能减肥?

辣的食物里含有辣椒素，可以增加消耗热量，有提高脂肪分解的作用，但不代表多吃辣的食物能减肥，辣味容易导致暴食，所以需要控制食物盐分和食物量??

曲仙减肥小知识二：

流汗多能减肥?

不管是因为炎热而出的汗，还是桑拿蒸出来的汗，都只是在人体浅表层出汗，只排出镁.钾等人体需要的电解质，没有脂肪和碳水化合物燃烧的，运动出汗的效果与减肥无关

曲仙减肥小知识三：

晚上吃会发胖?

晚间体内各种激素分泌低.人体活动少，过多饮食的话会积存在体内，但不是说不吃晚饭就是好的，可以吃少量的脂肪含量少，蛋白质和纤维质含量高的食物，且晚上7点前吃完晚餐最好??如果晚上有应酬加餐的，可以带上曲仙抗糖饮，餐前喝上一袋，轻松帮你清除油脂减脂还抗糖，大餐无忧。

曲仙减肥小知识四：

减肥需要多喝水吗？

空腹时多喝水，喝水是因为代谢一斤的脂肪，需要喝1L水来补充，肥胖专家发现，体内水分不足会导致脂肪组织充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加

曲仙减肥小知识五：

吃饭时细嚼慢咽的作用是？

细嚼慢咽可以?助帮?更好的消化，这?在样?还没吃太多食物?时的?候血糖?开就?始升高，刺?大激?脑有效的?低降?食欲，避免进?过食?多，千万不要?信相?只要我吃?够的?快，体重?追就?不上的?法说?哦！曲仙咨询